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  • I D:597
  • 昵称:原动力
  • 性别: 保密
  • 位置:湖北·荆州
  • 注册:2年前
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  • 2.17脊椎体式+呼吸序列+平板+深蹲
    昨日户外跑8公里,拉伸到位后肌肉放松许多。今日脊椎体式后,身体轻松。

    湖北·荆州
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  • 海心素言枪哥堇菲如
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  • 2.15呼吸序列+脊椎套组+平板+深蹲
    又是暖阳的天气,那就懒洋洋的一天吧 [s-2]

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  • 海心素言枪哥菲如
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  • 2.14呼吸序列+颈椎+丹田
    熟练完成,呼吸平稳,持续的练习,在潜移默化中改变自己的生活。亲子、朋友、师长,相遇即是缘。

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  • 海心素言枪哥菲如
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  • 雨天,不能户外锻炼。
    完成久未练习的脊椎、丹田体式,不少关节卡卡响,头脑重现往日瑜伽习练的情景,有相似的,有改变的……

    湖北·荆州
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  • 海心堇枪哥素言菲如
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  • 今日瑜伽课堂相遇海心、好好,与海心彼此相近的能量感知,好好年轻而稳重的青春气息,默爷憨态可掬的模样,心中轻松而小愉悦。菲如老师讲述的人与人之间的某些“社交”和求学经历,学习共享也引发自我的反思。
    在海心雅室小憩半日,宁静舒适。

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  • 海心素言枪哥菲如
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  • 释放压力套组
    7点醒来,赖床近8点,窝坐在床上做体式,中间双腿发麻不断调整坐姿,呼吸沉不下来,套组练习多次,却总感觉缺少“带入感”,浮在表面的动作,无法体会呼吸深浅变化带动身体的感知,情绪卡在某个点上了…… @菲如

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  • 海心菲如素言枪哥
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  • 呼吸序列+颈椎+平板+深蹲
    停了几天“早安!”,我又来咯!😊

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  • 素言菲如海心枪哥
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  • 145:呼吸序列+颈椎+平板+深蹲
    “背影”:
    孩子们总是向前跑着,永远都不回头,妈妈关爱与担忧并行的目光,始终在身后。不回头,也可以感受得到。———龙应台
    早安!

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  • 菲如海心堇枪哥
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  • 144:呼吸序列+颈椎椎+平板+深蹲
    早安!

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  • 海心菲如枪哥
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  • 143:呼吸序列+颈椎+平板+深蹲
    早安!

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