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    立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

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    • 茶花香
    • 五级
      水瓶座

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      2018.2.4星期日
      农历:腊月十九
      丁酋【鸡】年
      甲寅月丁卯日立春
      立春艾灸养肝
      开春生病难!
      明日立春,天地间生机萌动,万物开始复苏。在中医的理论中,春季与肝相对应,所以从立春开始,人们就应该着手养护肝脏了。
      此时人体内阳气开始生发,也是皮肤病、心脑血管病等多种疾病高发期,故此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的,甚至可以取得事半功倍的效果。
      以下三种人更需要养肝:
      1、“手上没劲儿”——肝气虚弱典型表现!中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头,就是他们肝气旺盛的表现。而当女性朋友发现自己握力下降,也就是手上没劲儿的时候,就应该想到是肝气虚弱的表现了。另外,腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中医看来也可能是肝气虚弱所致。
      2、如果一个人经常熬夜工作,而且心里总有些郁闷。说实话,这几天我浑身没劲,也天天熬夜,所以我就需要养肝!中医认为“肝藏血”,“人卧血归于肝”。因为总熬夜就会让肝得不到血的濡养,导致肝郁气滞,总开心不起来。
      3、此外,如果一个人脾气急躁、头晕、眼睛和两腮发红、小便黄、口苦口干、睡眠不佳。这可能是肝火旺盛,上扬与头面所致,这类人也需要养肝,更确切的说是疏肝泻火。

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      清代神医:女子以肝为先天!
      ——清·叶桂《临证指南医案·卷九·淋带》
      叶桂,字天士,号秀岩,江苏吴县人(1667-1746),祖父叶时和父亲叶朝采都是当地的名医。叶桂幼时便随父亲学医,14岁时,父亲去世,便又随父亲的一位姓朱的门人继续学习。他勤奋好学,聪颖过人,没几年,就超过了教他的朱先生,声名远播。他是中医学史上温病学派的创始人,其声望地位,被人们称之为“神医”,并不在“金元四大家”之下,也是名贯大江南北的人物。
      中医强调以肝为先天,
      并非否认“肾为先天之本”
      肾为先天之本,是说肾在生长发育、繁育后代、衰老退化等过程中起着根本性的作用,肾气的强弱很大程度上取决于先天禀赋。这是中医普遍认可的基本理念,无论男子妇人,并无二致。叶天士说“女人以肝为先天”,并非否定“肾为先天本”,而是特别强调了肝对妇人身心健康的重要意义。妇人有经孕产乳等特殊的生理特点,而这些都与肝的功能密切相关。肝经从足至头,纵贯全身:起于足大趾,过阴器,抵小腹,布胁肋,与督脉会于巅。所过之处,包括生殖系统、乳房、大脑(调控)等功能都与肝息息相关。
      肝有两个基本功能:一主藏血;二主疏泄。一藏一泄,协调配合,即可提供充足的血液滋养,又可使之正常疏散排泄,经孕产乳得以顺畅进行。
      肝主疏泄还有调畅情志的作用,女性心思细密,情绪易波动,肝的藏血和疏泄功能正常,则情绪易于保持畅达平和,避免暴怒或过度抑郁。
      妇病疾病,从肝论治,疏肝理气、养血柔肝是常用之法。日常生活中,避免熬夜,可助血归于肝;适当运动,舒畅心情,可助肝气条达。如果掌握艾灸,还可以很好的调理与肝有关的疾病,例如调理乳腺增生。
      调理乳腺增生,
      重在:疏肝解郁!
      可以说,春天是最需要调理乳腺的时候,最近留言问乳腺增生的灸友明显增多:一个是季节的问题,春天肝气升发太过旺盛或是肝气郁结,临近夏季或到夏季就会发生寒性病变,故而这个时节容易出现乳腺增生的问题;再一个也是因为乳腺体本身结构特点,疏松柔软。故而当肝气於滞、气血不畅的时间长了,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。这时就需要艾灸出马了:疏肝解郁,化瘀散节!只要能坚持下来,效果往往很好!
      乳腺增生艾灸穴位:
      ①肝俞
      ②肩井

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      ③膻中
      ④阿是穴
      ⑤乳根
      ⑥中脘
      ⑦三阴交
      ⑧太冲
      艾灸方法:用木艾灸盒或者悬灸,如果觉得艾灸胸部不方便,可以用胸部专用随身灸,药店或者淘宝可以选购。一般肢体每穴20分钟,躯干每穴40分钟,以上穴位可以一次灸完,也可分2-3天灸完,每次都要灸腿,一个礼拜休息1-2天。
      学会艾灸以下几个穴位,
      你的肝经不会再堵塞了!
      艾灸肝经上几处重要的穴位能起到疏通经络、活血化瘀的作用,可以有效治疗头痛、晕眩、月经不调、腹痛,还能调理肝经因异常变动带来的病症。
      肝经的穴位至少14个,有很多还根本不好找。然而,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了。肝经一般不太容易找准确(这里有一个很好的办法,就是做个劈叉动作,用个手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了)。

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      肝经上的穴位,有的可以一带而过,了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,艾灸离不开它,有的穴位会像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您一生↓↓↓↓
      【①大敦穴】

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      治崩漏、月经过多等出血症,大敦穴“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。中医讲肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。处理大敦时,最有效的方法是艾灸。
      【穴位位置】在足大趾外侧趾甲角旁一分。
      【主治疾病】
      大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。”
      疏肝理气的作用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴,此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴。
      【②行间穴】立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?

      出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状艾灸行间穴可有效缓解。
      【穴位位置】在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大指趾侧之处,在脚的表面交接处上就是行间穴。
      【主治疾病】
      “荥主身热”,行间属火,行间是散心火的,为肝经的子穴,最善治头面之火,如目赤肿痛、面热鼻血等,眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经·图翼》“泻行间火而热自清,木气自下。”
      还治心里烦热,燥咳失眠。因肝经环绕阴器,行间还善治生殖器的热症,如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。对痛风引起的膝踝肿痛,艾灸行间也有很好的止痛效果。
      【使用体会】施压,会强痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明显。
      【③太冲穴】

      立春养好肝,开春难生病!女人以肝为先天,怎能不艾灸?排毒→艾灸太冲穴;
      【穴位位置】在行间上二寸,第一二趾骨结合部的凹陷中。
      【独特功能】肝为人体异常重要的器官,而太冲官尤如保肝护肝的将军,时时保护着我们的身体,而且是有求必应。
      【主治疾病】
      太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。治疗失眠的最佳穴位。
      也是治疗各类肝病的特效穴位。能够降血压、平肝清热,清利头目。发烧上火,太冲能去热;身体虚寒,太冲可增温;月经不调,太冲善调理;阳瘘遗精,太冲能改善。
      慢性肝病的调理,太冲也是首选,同时还治咳喘、感冒和各种炎症;诸病寻它皆有效,没事艾灸体自安。
      月经不调,很多女性月经总是提前或者延长,老没规律,月经的颜色深红,而且莫名发热,经前几天特别烦躁不安,想发脾气。这是因为肝脏的问题,肝有热所致。
      【特效人群】最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。
      女人都要记住:女子以肝为先天,如果肝经不疏通,妇科治好了也容易复发!

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