突然闯入的小船，荡碎了寒冬！

有没有点异域风情？

胸部呼吸的练习可以扩展我们的身体。 优雅的气质与体态从练习呼吸开始。

基础坐姿的调息练习

昆达里尼静心过程说明

坤达里尼瑜伽之调整脊柱GuruPrem teaching Spinal Flex

《厕所女神》是植村花菜为了纪念自己外婆所创作的歌，讲述的是她和外婆在一起的感人故事：童年的植村花菜因为讨厌打扫厕所，外婆便常对她说，厕所里住着一个女神，好好打扫厕所就会像“厕所女神”一样美丽。然而进入青春期的植村花菜开始顶撞起了外婆，也不再相信所谓的“厕所女神”，并最后离开外婆一人去了大城市发展。繁忙的工作又让植村花菜失去了与外婆在一起的机会，直到得知外婆病了，回来探望外婆的植村花菜还是没能和外婆见上最后一面，这也成为了植村花菜一生的遗憾。如今回想往事植村花菜才发现：无论时光变化，自己永远是外婆最疼爱的孩子，无论世事变迁，外婆一直是自己最深爱的亲人。

美国海军2分钟入睡法

一个逆天的60秒极速入睡法失眠者的福音

​Imagine in 2020 SF 繁华的城市里， 剩下的空旷马路。 热闹的新年里， 剩下的冷清时间。 无奈的天色下， 留下了戴口罩的人。 路怒消失了吗？ 网路开始争挤。 无声，也让人压抑着， 打开了CD, 却响起了列侬的这首歌， Imagine ... 眼里流淌着的， 分明是我们快要遗忘了的， 叫作慈爱的珍品。 让爱不分地域， 无有阻隔。 爱我中华！

简单的拍个静物

茶道视频教学第一期