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    昆达里尼瑜伽中为什么要洗冷水浴?

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      水瓶座

      昆达里尼瑜伽中为什么要洗冷水浴?

      为什么要洗冷水浴?

      使你的皮肤保持光彩

      强开毛细血管

      使器官充满新鲜的血液

      使血液中的化学成份保持年轻和健康

      刺激内分泌系统健康的分泌

      冷水浴也叫清洁疗法Ishnaan

      清洁疗法的科学

      自古以来人们就祈祷得到Ishnaan的祝福,什么是Ishnaan?Ishnaan是对清洁疗治的统称,当身体用它自己的能力创造温度,并击败冷水的时候,这就是Ishnaan。Ishnaan并不仅仅是打湿你的身体,对此有一种完整的尊重,一种完整的优雅。

      水的力量是人的百分之六十的力量。在清洁治疗法中,我们相信体内这而分之六十的水可以在六十分钟内和外界的水产生完整的交流。

      当我们用冰冷的水做按摩的时候,不仅打开了毛细血管,当它们恢复正常的时候还能使那些血液回到器官中。心脏、肾脏、肺、肝,每个器官都有它们自己的供血系统,这样这些器官就更抽象了新鲜的血液。当器官得到了新鲜血液,立刻所有的腺体都会改变他们的分泌,这是一个法则。而当各个腺体作为健康和生命的护卫,改变了分泌方式,青春就重新回到了身体之中。什么是青春?青春就是年轻的分泌腺。如果你的内分泌系统的分泌是正确的,那么血液中的化学成分就是年轻的化学成分。所有神经质的紧张和愤怒都会消失。

      重新塑造器官和血液循环

      你身体的每个器官都会得到重新塑造。为什么?当你洗冷水浴的时候,血液会冲出来,用它自己的循环力量面对冷水的挑战,这样你就不会感觉到冷。这意味着所有的毛细血管都会张开,所有积压的毒素都会被冲走,一切都得到了清洁。在清洁治疗法中,身体在冷水和按摩中受到了挑战,你们理解这一点吗?当你在冷水中的时候,身体会感觉到冷 对吗?但如果血液和毛细血管敞开到最大限度,你的身体就不会感到冷。然后你从水里出来,一定要用毛巾擦遍你的全身,穿上暖和的衣服,并围上一条毯子。如果天气热的话,你可以用一块大浴巾,然后你的身体就会变的非常热,所以在毛细血管内的血液会回到器官之中:肾脏,肝脏,脾脏,肺因为你身体的每一部分都依赖它自己的供血系统,而这是由心脏的跳动来调整的。因此这些器官得到这些丰富的血液,就象庄稼得到丰富的雨水一样,这样庄稼就会长得非常好。这就是你平衡健康的方法。

      你即使做几个小时的瑜伽,也无法象在冷水中那样刺激你细胞的精神,而这个方法是很简单的。用你的手接住冷水,然后在身上使劲摩擦,直到它们在冰冷的水中发热。你对身体各个部分都这样做,让你身体在水中发挥它的作用,并且刺激你自己。这种刺激也许会让你看上去像一个狂热痛苦的人。有些人做很深的肌肉按摩,有些人去SPA,有一百万种方法,但没有一个比得上洗冷水冲身体,并让你的身体发热。你可以想像一个人在这种情况下淋浴两小时吗?冷水所接触的任何地方,血液就会涌现,任何你按摩的地方,每一个细胞都会重新建立它的结构。

      征服生命的寒冷

      身体细胞会在72小时中时进行自我更新。有时候会延迟这种更新。当你变老的时候,这个更新的过程就会变慢。但是在清洁治疗法当中我们相信人可以永保青春,因为你知道如何保持年轻。

      有时候人们不珍惜人们的生命。然后就无法再珍惜它,因为你变老了。所以不要和自己再玩这种游戏了。死亡会降临,不用担心。财富会降临,贫困会降临,疾病会降临,不用担心任何事情,但如果你有强大的心意、身体和灵魂的话,即使所有的阻碍,但是它们却不能触碰你。因此清洁治疗法的座右铭是,“保护你自己。”清洁治疗法的的基础是把水作为一个保护性的、慈爱的盾牌,paanee pitaa,任何能够创造这一层盾牌并征服水的寒冷的人就能够征服死亡。这是一件非常简单的事情,如果我的身体能征服水的寒冷,我就能摆脱我生命中的寒冷。

      清洁治疗(冷水浴)方法:

      1,按摩身体:从头到脚趾,用杏仁油按摩全身。这会从敞开的毛孔中排除毒素并滋养皮肤。

      2,注意事项:从四肢开始----从双脚、双手、手臂开始。大腿不能先冲到水,这样就不会影响到到钙镁之间的平衡。头和生殖器也是同样的原则。

      3,在怀孕期和月经期间或者在发烧、有风湿病的情况下不要洗冷水澡。如果有坐骨神经痛和高血压,开始的时候一定要慢一点!穿上棉织的短裤,使大腿和性器官有一个缓冲。

      对身体不同部位的效果:

      1.如果让冷水落在下嘴唇的下面,10-15分钟,你将会非常聪明,你的心意会非常清醒。

      2.如果让冷水落在眉毛和上嘴唇之间,你会充满能量。

      3.如果让水落在前额上,你会变得充满瞌睡,而且无法抵抗。

      4.如果你按摩你的上臂,你就彻底的治疗你的胃部。

      从你的肘部一直到手腕两英寸(125px)的位置相对应的是你消化道。

      手腕两英寸以上相对应的是你的心脏。

      手腕对应的是你的肝脏,手指尖对应的是你的大脑。

      5.如果让水落在你的脖子的正面,并且让他们一直流到你的全身和手上,你将会完全更换你的细胞。

      6.如果让水落在你的胸部,并让它们一直流到你的生殖器上,并保持一会儿,你就会完全把血液中的化学成分从不健康转变为健康状态。

      7. 如果让水落到你的脚上,用左右脚互相按摩,你实际上是在按摩你的全身。站在冷水龙头下按摩你的双脚和小腿,用你的脚去按摩不要用手。

      8.然后离开水,用你的双手按摩你的全身,并让身休变热。然后再次用冷水冲,然后再次按摩你的全身,持续12-15分钟,你得有一个朋友把你拉出来,你会处在一个完全不同的空间中。

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